Tome cerveza y le di pecho a mi bebé
Asociación Australiana de Lactancia Materna alcohol
Contenidos
Es mejor evitar el consumo de alcohol hasta que tu bebé tenga más de un mes. En las primeras semanas, tú y tu bebé os estáis acostumbrando a la lactancia. Si decides beber alcohol una vez establecida la lactancia, hay medidas que puedes tomar para evitar que el alcohol pase a tu bebé a través de la leche:
Sólo el tiempo hace que el alcohol abandone tu cuerpo y tu leche. Beber agua o extraerse la leche materna no eliminará el alcohol de su cuerpo más rápidamente.Amamantar mientras hay alcohol en su leche materna puede afectar al sueño de su bebé.
El primer mes de tu bebéLa producción de leche materna se establece en las primeras semanas de vida de tu bebé. Esto funciona mediante la oferta y la demanda. Cuanto más amamantes, más leche producirá tu cuerpo. Por eso es importante no dejar de dar el pecho durante el primer mes. Puede resultarle difícil predecir cuándo necesitará su bebé la siguiente toma.Es mejor evitar el consumo de alcohol durante el primer mes, ya que su bebé podría necesitar otra toma mientras todavía hay alcohol en su organismo.La lactancia materna suele estar establecida cuando el bebé tiene un mes.Extracción de leche materna durante el primer mesSi es posible, evite extraerse leche materna mientras se establece la lactancia. Esto permite que el bebé se alimente a menudo de tus pechos en los primeros días y semanas para aumentar tu producción de leche.Algunas madres tienen que extraerse leche antes de que se establezca la lactancia.Por ejemplo, es posible que tengas que extraerla si tu bebé:
Calculadora de alcohol
El alcohol pasa a la leche materna alcanzando los mismos niveles medidos en la sangre de la madre. Sin embargo, las cantidades de alcohol que pasan a la sangre y a la leche materna son muy bajas en comparación con el alcohol consumido1. El Dr. Jack Newman, pediatra canadiense, lo explica:
Dependiendo de la jurisdicción, se considera que se está demasiado borracho para conducir con más del 0,05% al 0,1% de alcohol en sangre. El alcohol se comporta de forma diferente a otras drogas. La concentración de alcohol en la sangre y en la leche materna es prácticamente la misma. Por lo tanto, si la madre tiene un 0,06% de alcohol en la sangre, tendrá un 0,06% de alcohol en la leche, ¡una décima parte que la cerveza desalcoholizada! No se trata de una concentración de alcohol que vaya a enfermar al bebé o a causarle daños cerebrales (como algunos han sugerido).
Los niveles de alcohol alcanzan su máximo en la leche materna entre 30 y 60 minutos después de beber o entre 30 y 90 minutos si se toma con alimentos2. Y la concentración de alcohol desciende gradualmente si la madre no vuelve a beber. Un par de horas después de haber tomado una sola copa (es decir, una unidad de alcohol), el alcohol habrá salido en su mayor parte de la leche materna (y de su sangre) porque el alcohol no se almacena en el pecho. Una unidad de alcohol equivale aproximadamente a una sola medida (25 ml) de licor, media pinta de cerveza o media copa de vino estándar (175 ml), aunque depende de la graduación de la bebida; consulta esta calculadora de unidades de alcohol de Drinkaware o la calculadora de unidades de Alcohol Change UK. Cuantas más bebidas tome una madre, más tiempo tardará su organismo en eliminar el alcohol (véase más abajo).
Pubmed lactancia materna alcohol
Las Guías Alimentarias para los Americanos (Dietary Guidelines for Americansexternal icon) definen una «bebida» estándar como 12 onzas de cerveza al 5%; 8 onzas de licor de malta al 7%; 5 onzas de vino al 12%; o 1,5 onzas de licor al 40% (80 proof). Todas estas bebidas contienen la misma cantidad (es decir, 14 gramos, o 0,6 onzas) de alcohol puro. Sin embargo, muchas bebidas comunes contienen mucho más alcohol que esto. Por ejemplo, 12 onzas de cerveza al 9% contienen casi la misma cantidad de alcohol que dos (1,8) bebidas estándar. Consumir una de estas bebidas equivaldría a dos bebidas estándar.
No beber alcohol es la opción más segura para las madres lactantes. En general, se sabe que el consumo moderado de alcohol por parte de una madre lactante (hasta 1 bebida estándar al día) no es perjudicial para el bebé, especialmente si la madre espera al menos 2 horas después de una sola bebida antes de amamantar. Sin embargo, la exposición al alcohol por encima de niveles moderados a través de la leche materna podría ser perjudicial para el desarrollo, el crecimiento y los patrones de sueño del lactante. El consumo de alcohol por encima de niveles moderados también puede perjudicar el juicio de la madre y su capacidad para cuidar de su hijo con seguridad.
Vacunación durante la lactancia
Llevas nueve meses sin beber alcohol. Puede que abstenerse de beber durante el embarazo te haya parecido un paseo por el parque o que hayas estado contando los días para poder descorchar la botella de champán o relajarte después de un largo día de lactancia con una copa de vino que te ha costado mucho conseguir…
La mayoría de los profesionales de la salud coinciden en que beber pequeñas cantidades de alcohol durante la lactancia no perjudica al bebé. Sin embargo, las opiniones varían en cuanto a la cantidad de alcohol que puede beber una madre lactante.
Alrededor de 34 millones de mujeres en edad fértil consumen bebidas alcohólicas (aproximadamente la mitad de las mujeres lactantes de los países occidentales consumen alcohol durante la lactancia), por lo que es comprensible que haya sido objeto de muchas investigaciones.
Los niveles de alcohol alcanzan su máximo nivel en la leche materna entre 30 y 60 minutos después de haber bebido, o entre 30 y 90 minutos si se ha comido algo mientras se bebía. Si no tomas otra copa, la concentración desciende gradualmente y un par de horas después de haber tomado una sola copa el alcohol habrá salido en su mayor parte de la leche materna.
Posts Relacionados
¡Hi! Soy Ezequiel Acevedo, y escribo sobre diversos temas de actualidad para que estés informado.